Obtenez des rappels sains sur votre bureau Linux avec Stretchly

Stretchly est une application qui peut être installée sur votre bureau Linux pour vous rappeler de vous lever, de vous étirer et de vous détendre pendant que vous travaillez. Dans ce guide, nous vous montrons comment installer Stretchly et comment l’utiliser.

Installer Stretchly sous Linux

Stretchly gère assez bien Linux et prend en charge une grande variété de distributions. Pour utiliser cette application, assurez-vous que vous utilisez Ubuntu, Debian, Arch Linux, Fedora ou OpenSUSE Linux.

Stretchly est distribué via le site Web du projet GitHub dans des formats de package téléchargeables. Pour démarrer l’installation sur votre ordinateur, ouvrez une fenêtre de terminal sur votre bureau Linux. Suivez ensuite les instructions d’installation décrites ci-dessous qui correspondent à votre système d’exploitation Linux actuel.

Ubuntu

Pour installer Stretchly sur Ubuntu, commencez par télécharger le dernier package DEB sur votre ordinateur. À l’aide de la commande wget ci-dessous, démarrez le processus de téléchargement.

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb

Après avoir téléchargé le fichier de package Stretchly DEB sur votre ordinateur Ubuntu, vous pouvez démarrer l’installation. À l’aide de la commande apt install, configurez Stretchly sur Ubuntu.

sudo apt install ./Stretchly_1.7.0_amd64.deb

DebianName

Pour utiliser Stretchly sur Debian, vous devez télécharger la dernière version du package Stretchly DEB sur votre ordinateur et l’installer. Vous pouvez télécharger le package sur votre ordinateur avec la commande wget ci-dessous.

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb

Après avoir téléchargé le package Stretchly DEB sur votre ordinateur, vous pouvez démarrer l’installation. À l’aide de la commande dpkg ci-dessous, configurez la dernière version de Stretchly sur votre système.

sudo dpkg -i Stretchly_1.7.0_amd64.deb

Maintenant que le package Stretchly DEB est configuré sur votre ordinateur, vous devez résoudre tous les problèmes de dépendance survenus au cours du processus d’installation. Pour ce faire, tapez sudo apt-get install -f.

sudo apt-get install -f

Arch Linux

L’application Stretchly est officiellement prise en charge sur Arch Linux par les développeurs via le fichier de package Pacman. Pour le faire fonctionner sur votre ordinateur, commencez par télécharger le package Pacman sur votre ordinateur à l’aide de wget.

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.pacman

Après avoir téléchargé le fichier du package Stretchly Pacman sur votre ordinateur, l’installation peut commencer. À l’aide de la commande pacman -U ci-dessous, installez le logiciel sur votre ordinateur.

sudo pacman -U Stretchly-1.7.0.pacman

Feutre

Pour utiliser Stretchly dans Fedora, vous devez télécharger le dernier fichier de package Stretchly RPM sur votre ordinateur. Pour télécharger le fichier RPM sur votre ordinateur, utilisez la commande wget download ci-dessous.

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

Une fois le fichier de package téléchargé sur votre ordinateur, vous pouvez démarrer l’installation. À l’aide de la commande d’installation dnf ci-dessous, configurez Stretchly sur votre machine Fedora Linux.

sudo dnf install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

OuvrirSUSE

Les utilisateurs d’OpenSUSE Linux peuvent installer l’application Stretchly avec le package RPM téléchargeable. Pour l’obtenir, utilisez la commande wget download suivante dans une fenêtre de terminal.

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

Après avoir téléchargé le fichier du package Stretchly RPM sur votre ordinateur, vous pouvez commencer à installer l’application. À l’aide de la commande zypper install ci-dessous, configurez Stretchly sur votre PC Linux.

sudo zypper install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

Comment utiliser Stretchly

Pour utiliser Stretchly sur votre bureau Linux, commencez par ouvrir l’application. Vous pouvez ouvrir l’application sur votre bureau Linux en recherchant “Stretchly” dans le menu de l’application. Après avoir lancé l’application, suivez les instructions étape par étape ci-dessous.

Étape 1 : Il y a des tonnes de langues parmi lesquelles choisir. Chaque langue est représentée par des drapeaux de pays. À l’aide de l’interface utilisateur, sélectionnez la langue que vous préférez utiliser Stretchly.

Étape 2 : Après avoir sélectionné la langue, recherchez le bouton “Ouvrir les préférences” et sélectionnez-le avec la souris. Ici, vous verrez les paramètres de l’application Stretchly. Dans cette fenêtre, trouvez la section “Planification” et cliquez dessus avec la souris.

Étape 3 : Sous “Horaire”, vous verrez votre horaire de pause. Il a des “mini pauses”, qui sont des pauses de 20 secondes toutes les 10 minutes. Vous aurez également de longues pauses qui sont fixées à une pause de 5 minutes toutes les “30 minutes”.

Passez en revue les « mini-pauses » et déterminez la durée (ou la courte) des pauses que vous souhaitez avoir. Faites de même pour la section “Tout le monde”.

Étape 4 : Après avoir défini les “mini-pauses” dans la section “Planifier” de l’application Stretchly, il est temps de définir les “longues pauses”. Utilisez le curseur pour spécifier la durée (ou la durée) de vos longues pauses. Modifiez ensuite le curseur “Tout le monde” à votre guise.

Après avoir défini les préférences Stretchly, fermez la fenêtre en cliquant sur le X. Après avoir fermé cette fenêtre, la fonction Stretchly fonctionnera toujours et vous rappellera de vous lever et de vous étirer pendant les heures configurées dans la fenêtre “Préférences” aux étapes 3-4.